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Bottin des ressources

Voici une liste des ressources qui sont disponibles pour venir en aide à vous ou vos proches.

Il n’y a pas de meilleur moment pour contacter une ressource. En revanche, c’est fortement à considérer si vous remarquez des différences dans vos sentiments, pensées, comportements ou dans vos relations avec les autres.

N’attendez pas de ne pas aller bien et ne craignez pas de prendre la place d’un autre. Tout moment et tout besoin de soutien est valable.

Les principales ressources offertes aux proches des employés d'Urgences-santé

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Voici une liste des ressources qui sont disponibles pour venir en aide à vous ou vos proches.  Il n’y a pas de meilleur moment pour contacter une ressource. En revanche, c’est fortement à considérer si vous remarquez des différences dans vos sentiments, pensées, comportements ou dans vos relations avec les autres.  N’attendez pas de ne pas aller bien et ne craignez pas de prendre la place d’un autre. Tout moment et tout besoin de soutien est valable.

PAEF

Le programme d'aide aux employés.es et à leur famille (PAEF)

Le programme d'aide aux employés.es et à leur famille offre six rencontres par année avec un professionnel adapté à votre besoin pour vous ou votre famille. Les services sont gratuits et confidentiels pour les employés.es d'Urgences-santé et leur famille.

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Soutien

PSPNET.ca

Le PSPNET Familles offre des ressources aux familles des membres du personnel de la sécurité publique (PSP) ou des intervenants d’urgence. Ce service regroupe des outils et des informations pour maintenir le bien-être psychologique. Il est accessible pour les proches des employé.es d’Urgences-santé.

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Écoute

La Vigile

Ligne d’écoute 24/7 spécialisée dans les métiers d’urgence Séjour de répit pour la gestion des émotions et/ou des dépendances (des frais peuvent s’appliquer)

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Soins

CISMUF

Le CISMUF est un Centre Interdisciplinaire de Soins qui offre des services de santé physique et psychologique. Il offre des services intégrés de santé physique et psychologique (des frais s’appliquent).

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Des ressources complémentaires pour vous aider.

Situation de crise et suicide

Picto plus

Ces ressources permettent de parler rapidement et de façon confidentielle à un intervenant qualifié. Elles ciblent la prévention du suicide, mais peuvent répondre à toutes situations de crise lorsqu’une personne se sent dépassée ou à bout.

Les centres de crise viennent en aide en cas de détresse psychologique (émotions incontrôlables ou envahissantes) ou psychosociale (situation de vie déstabilisante).

Consommation et dépendances

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Ces ressources répondent à des préoccupations liées à une consommation de drogues, d’alcool, de médicaments ou en lien avec le jeu et la cyberdépendance.

  • Drogue : aide et référence :
    • Pour la consommation de drogues, d’alcool et de médicamentsMontréal : 514-527-2626Ailleurs au Québec : 1-800-265-2626
  • Jeu : aide et référence :
    • Pour les habitudes de jeux d’argent, d’hasard ou de cyberdépendanceMontréal : 514-527-0140Ailleurs au Québec : 1-800-461-0140
  • Centre de réadaptation en dépendance de Montréal :
    • Montréal : 514-385-1232
    • Urgences : 514-288-1515
  • La Vigile :
    • Ligne d’écoute 24/7 : 1-888-315-0007
    • Service dédié aux intervenants d’urgence, dont les paramédics et RMU
    • Hébergements de répit, entre autres pour des enjeux de dépendance

Violences et agressions

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Communauté LGBTQ+ (Diversité sexuelle et pluralité des genres)

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  • Interligne :
    • Service d’aide et de renseignements pour les personnes LGBTQ+ ou leurs prochesAppelez ou textez : 1-888-505-1010Clinique juridique téléphonique les mardis de 17h à 20h : 1-888-970-2720
  • Centre communautaire LGBTQ+ de Montréal :
    • Pour les personnes concernées par la diversité sexuelle et la pluralité des genres :
      514-528-8424
  • Aide aux trans du Québec (ATQ) :
    • Ligne d’écoute ou d’intervention et soutien individuel ou de groupe pour les personnes trans
      1-855-909-9038
  • Réseau des lesbiennes du Québec (RLQ) :
    • Information et défense des droits des femmes lesbiennes438-929-6928
  • RÉZO :
    • Organisation pour hommes axée sur la prévention du VIH, des ITSS, la promotion de la santé globale et les groupes de soutien
      514-521-7778
  • AGIR Montréal :
    • Soutien aux migrants et réfugiés LGBTQ+ de Montréal

Difficultés financières ou légales

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  • Juripop :
    • Cet organisme fournit des conseils ou de l’accompagnement juridique : 1-855-587-4767
    • Assistance au Tribunal administratif du logement : 1-833-587-4767
  •  Éducaloi :
    • Ce service fournit des explications simples aux différentes lois du Québec.
  • Association coopérative d’économie familiale (ACEF) :
    • Les ACEF offrent divers services de soutien au budget ou à l’endettement, de planification financière, de recherche de logements ou de défense des droits des locataires.
  • Comités de logement et associations de locataires :
    • Ces services défendent les droits des locataires du Québec.
  • Banques alimentaires :
    • Les banques alimentaires peuvent offrir du dépannage de nourriture et de fournitures essentielles en contexte de difficultés financières.

Santé mentale, TDA/H et TSA

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Ces ressources peuvent apporter des informations ou du soutien en lien avec des enjeux de santé mentale, par exemple le Trouble de l’attention avec/sans hyperactivité (TDAH) ou le Trouble du spectre autiste (TSA).

Besoin de parler ?

Picto plus

Les lignes d’écoute permettent de rentrer en contact rapidement et de façon confidentielle avec des intervenants qualifiés. Ceux-ci peuvent vous écouter ou vous conseiller.

Vous ne savez pas où appeler?

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